यौन स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए व्यापक जानकारी प्राप्त करें और अपने यौन कल्याण को सशक्त बनाने के लिए संसाधन और मार्गदर्शन खोजें।
Feeling nervous about sexual performance, known as Sexual Performance Anxiety (SPA), is pretty common. But…
आहार और पोषण
भोजन और पोषण पर हमारी व्यापक और साक्ष्य-आधारित जानकारी का अध्ययन करके आज ही सर्वोत्तम स्वास्थ्य के मार्ग पर चलें। विज्ञान-समर्थित सिद्धांतों और व्यावहारिक मार्गदर्शन की खोज करें जो आपको अपनी भलाई के लिए सूचित विकल्प चुनने में सशक्त बनाएगा।
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Intuitive eating has gained significant traction in recent years as a refreshing approach to nourishing…
अपना भोजन ख़त्म करने और अपनी प्लेट साफ़ करने के बाद, यह एहसास बना रहता है कि कुछ तो है...
अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) को पोषक तत्वों के सेवन के स्तर के रूप में परिभाषित किया गया है जो स्वस्थ व्यक्तियों की ज्ञात पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त माना जाता है।
कई चार्ट और टेबल वजन के लिए दिशानिर्देश प्रदान करते हैं। अधिकांश व्यक्तियों की ऊंचाई और उम्र पर आधारित होते हैं। वजन मापने का दूसरा तरीका बीएम है
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