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ब्राउज़िंग: डाइट

"डाइट" शब्द में लोगों द्वारा अपनाए गए विभिन्न खाने के पैटर्न शामिल हैं। इनमें शाकाहारी, कीटो, पैलियो, ग्लूटेन-मुक्त और कम कैलोरी से लेकर मेडिटेरेनियन डाइट तक शामिल हो सकते हैं, प्रत्येक के अपने दिशानिर्देश और प्रतिबंध हैं।

यह स्वीकार करते हुए कि कोई भी एक डाइट हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है, आपकी व्यक्तिगत आवश्यकताओं के लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है यह जानने के लिए अलग-अलग खाने के पैटर्न का पता लगाना और समझना महत्वपूर्ण है।

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