Growing up does not guarantee emotional maturity. That is the reason why we face conflict in many रिश्तों.

For some of us, a mutually satisfying relationship feels like a pipe dream. We feel we attract the wrong kind of people and always end up in frustrating relationships.

Don’t you yearn to have genuine connections but feel disappointed when that doesn’t happen? More often than not it is not a faulty radar that is attracting the wrong people but our pattern of seeking familiarity.

सच्चे, फायदेमंद रिश्ते बनाने के लिए आपको बस सही तरह के लोगों के साथ रहना होगा, चाहे वह दोस्ती हो, रोमांटिक रिश्ते हों या पेशेवर रिश्ते हों।

भावनात्मक परिपक्वता के संकेतों को समझने से हमें सकारात्मक गुणों वाले लोगों की पहचान करने में मदद मिलती है जिनके साथ गहरे स्तर पर जुड़ना और उस सुस्ती पर काबू पाना वास्तव में संभव है। emotional loneliness.

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What is Emotional Maturity

“Emotional maturity” means a person has an appropriate level of emotional control and expression.

Emotionally mature people are capable of having deep emotional attachments. They function independently, treasure important relationships, and do not exploit other people.

What Are The Signs Of Emotional Maturity

यथार्थवादी और विश्वसनीय होना

यह मूल लक्षण भावनात्मक परिपक्वता का सार है। यह वह गुण है जो भावनात्मक रूप से परिपक्व लोगों को एक मजबूत दीवार बनाता है जिस पर आप भरोसा कर सकते हैं।

वास्तविकता से लड़ने के बजाय उसके साथ काम करना

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग समस्याओं का समाधान करने का प्रयास करते हैं। वे "दोष" या "माना" वाला खेल नहीं खेलते। ओवररिएक्ट करना उनका स्टाइल नहीं है. वे आम तौर पर परिस्थितियों से सर्वश्रेष्ठ बनाने का प्रयास करते हैं। 

एक ही समय में महसूस करने और सोचने की क्षमता

आप हमेशा भावनात्मक रूप से परिपक्व लोगों के साथ तर्क कर सकते हैं। तब भी जब वे परेशान हों. वे आपका दृष्टिकोण देखेंगे और आपको ऐसा महसूस कराएंगे कि आपने सुना है। 

स्थिरता 

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग आपको अप्रत्याशित विसंगतियों से आश्चर्यचकित नहीं करते हैं। वे विश्वसनीय हैं, यादृच्छिक नहीं.

हर चीज़ को व्यक्तिगत रूप से नहीं लेना

“मैं आपको किसी भी तरह से नाराज नहीं करना चाहता था। कृपया इसे व्यक्तिगत रूप से न लें" ऐसा कोई कथन नहीं है जिसे आप इन लोगों के साथ बहुत अधिक उपयोग करेंगे। वे यथार्थवादी और हल्के-फुल्के हैं। वे जानते हैं कि वे पूर्ण नहीं हैं और ग़लत भी हो सकते हैं। रक्षात्मक होने के बजाय, हो सकता है कि वे इसे हँसकर टाल दें। 

मूल रूप से, आप मानसिक पोस्टमॉर्टम से गुज़रे बिना उनके आसपास गलतियाँ कर सकते हैं।

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सम्मानजनक होना 

इन लोगों के प्रति आपका सम्मान वास्तविक होगा न कि डर के कारण। ऐसा इसलिए है क्योंकि वे स्वयं निष्पक्ष और सम्मानजनक हैं। 

सीमाओं का सम्मान करें

वे जोड़ते हैं, घुसपैठ नहीं करते। भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग किसी को हल्के में नहीं लेते। उनके लिए व्यक्तित्व महत्वपूर्ण है और वे इसका सम्मान करते हैं। वे अपनी राय साझा करते हैं लेकिन आपको नियंत्रित करने की कोशिश नहीं करते। उनके साथ रहने पर आपको ऐसा महसूस नहीं होगा कि आपका फायदा उठाया जा रहा है।

वापस दे रहे हैं

एक अच्छा रिश्ता दोतरफा रास्ता है। भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग लोगों का फायदा नहीं उठाते, न ही उन्हें इस्तेमाल किये जाने की भावना पसंद आती है। वे मदद करने के साथ-साथ मदद मांगने के लिए भी तैयार हैं। 

लचीलापन और समझौता करने की क्षमता

यदि आपको अपनी योजनाएँ बदलनी हों तो भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग आपको अपराधबोध की यात्रा पर नहीं ले जाते हैं। वे द्वेष नहीं रखते क्योंकि वे लचीले हैं। वे स्वीकार करते हैं कि परिवर्तन और निराशाएँ जीवन का हिस्सा हैं। 

इन लोगों के साथ कभी समझौता नहीं होता। यह एक आपसी निर्णय है जो आप दोनों को संतुष्ट करता है, यहाँ तक कि आनंददायक भी है।

सम स्वभाव का होना

परिपक्व लोग यह उम्मीद नहीं करते कि जीवन उनकी इच्छा के अनुसार चले। वे गुस्सैल नहीं हैं और आपके साथ चुपचाप व्यवहार नहीं करेंगे। इसके बजाय, वे गुस्से से उबरने की कोशिश करते हैं और झगड़ों को सुलझाने के लिए पहल करने को तैयार रहते हैं। वे प्यार को हटाकर गुस्से का इज़हार नहीं करते. वे बिना नाराज़ हुए आपको बताएंगे कि क्या ग़लत है।

प्रभावित होने की इच्छा

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग अगर कुछ नहीं जानते तो कमज़ोर महसूस नहीं करते। वे सुरक्षित हैं और भिन्न दृष्टिकोण को सुनने के लिए खुले हैं। वे कठोर नहीं हैं और इनपुट पर विचार किए बिना उन्हें अनावश्यक रूप से अस्वीकार नहीं करते हैं।

सच्चा होना

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग सच्चे होते हैं। वे विश्वास का प्रतिदान देंगे और उनमें उच्च स्तर की सत्यनिष्ठा होगी।

माफ़ी माँगने और सुधार करने की क्षमता

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग अपने व्यवहार की ज़िम्मेदारी लेकर और ज़रूरत पड़ने पर माफ़ी मांगकर अच्छे रिश्ते बनाए रखते हैं। वे आपका सम्मान करते हैं और इस बात की परवाह करते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं। उनकी माफ़ी सच्ची है और महज़ दिखावा नहीं है।

एक भावनात्मक रूप से अपरिपक्व व्यक्ति अक्सर केवल आपको खुश करने के लिए माफ़ी मांग सकता है, उसका बदलाव का कोई वास्तविक इरादा नहीं होता। जब आप उनके साथ अपनी निराशा साझा करेंगे तो उनकी रक्षात्मकता पर गौर करें और आप समझ जाएंगे।

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समानुभूति 

सहानुभूति की आत्मा है भावात्मक बुद्धि।  भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग निष्पक्ष और संवेदनशील होते हैं। वे आपको रिश्तों में सुरक्षित महसूस कराते हैं। 

समझ

ऐसे लोगों के साथ रहना एक आशीर्वाद है जो गहरे भावनात्मक स्तर पर आप जो महसूस कर रहे हैं उससे मेल खाते हैं। जब भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग आपको दिलचस्प पाते हैं, तो वे आपके आंतरिक अनुभव के बारे में जिज्ञासा दिखाते हैं। 

वे आपको समझते हैं और आपको जानने का आनंद लेते हैं। वे आपको वैसे ही स्वीकार करते हैं जैसे आप हैं और आपको सहज महसूस कराते हैं। आप उनके साथ सच्ची घनिष्ठता विकसित करेंगे क्योंकि वे आपसे साझा करने और बीच-बीच में मिलने के लिए तैयार हैं। आपको एक निश्चित तरीके से महसूस करने के लिए दोषी नहीं ठहराया जाएगा।

आराम करने और आराम पाने की क्षमता

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग संवेदनशील होते हैं और स्वाभाविक रूप से तनावपूर्ण परिस्थितियों में आराम देते और प्राप्त करते हैं। वे सहानुभूतिपूर्ण हैं और जानते हैं कि मैत्रीपूर्ण समर्थन कितना महत्वपूर्ण हो सकता है।

कार्यों पर चिंतन 

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग प्रतिक्रिया लेने और अपने व्यवहार पर विचार करने में सक्षम होते हैं।

उनमें खुद के बारे में जानने और सुधार करने की इच्छा होती है। वे फीडबैक का पालन करते हैं और वास्तव में बदलाव का प्रयास करते हैं।

चंचल होना

भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग हल्के-फुल्केपन और हास्य के प्रति खुले होते हैं। वे आप पर नहीं बल्कि आप पर हंसते हैं। 

आसपास रहना सुखद है

आसपास रहना आनंददायक होना एक अवर्णनीय एहसास है जो रिश्ते की संतुष्टि के लिए महत्वपूर्ण है। 

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Examples Of Emotional Maturity

Let’s delve into some concrete examples of emotional maturity, highlighting behaviors and attitudes that showcase this invaluable quality.

Respecting Boundaries

Imagine Sarah, a busy professional balancing her career and personal life. Despite her hectic schedule, she values her downtime for self-care and relaxation.

When her friend repeatedly insists on impromptu visits or late-night phone calls, disrupting Sarah’s precious moments of solitude, she gently but firmly communicates her need for space and boundaries.

By respecting her own limits and asserting her needs without guilt, Sarah maintains a healthy balance in her relationships while prioritizing her well-being.

Handling Criticism Constructively

Consider Alex, an aspiring writer passionate about honing his craft. After submitting his work for feedback, he receives constructive criticism highlighting areas for improvement. Instead of feeling discouraged or defensive, Alex carefully evaluates the feedback, recognizing it as an opportunity for growth.

He revisits his writing with a fresh perspective, incorporating the suggestions to refine his skills and produce stronger work. Through his willingness to learn from criticism, Alex demonstrates emotional maturity and a commitment to continuous self-improvement.

Respecting Differences

Picture James, a college student passionate about social justice and equality. As he engages in discussions with classmates from diverse backgrounds, he encounters differing viewpoints and perspectives.

Instead of dismissing opposing opinions or engaging in arguments, James listens attentively, seeking to understand the underlying values and experiences shaping each person’s perspective.

Through respectful dialogue and empathy, James fosters an inclusive and accepting environment where diverse voices are valued and respected.

सारांश

• पारस्परिक रूप से संतोषजनक रिश्ते बनाने के लिए, भावनात्मक परिपक्वता के संकेतों को जानना महत्वपूर्ण है।
• भावनात्मक रूप से परिपक्व लोग सुरक्षित, विश्वसनीय, समझदार, सुसंगत, हल्के-फुल्के, सम्मानजनक, लचीले, सम-स्वभाव वाले और सहानुभूतिपूर्ण होते हैं।
• इन लोगों के साथ रिश्ते गहरे और सच्चे होते हैं।

उपरोक्त लक्षणों को देखकर, आप समझ सकते हैं कि जिन लोगों में भावनात्मक परिपक्वता होती है, उनके आसपास रहना आनंददायक होता है और उनमें समग्र रूप से सकारात्मक ऊर्जा का संचार होता है। वे आपके जीवन को कठिन नहीं बनाते बल्कि इसमें बहुत मज़ा जोड़ते हैं। अगली बार जब आप खुद को किसी के साथ क्लिक करते हुए पाएं तो इन विशेषताओं को ध्यान में रखें।

संदर्भ

1. Gibson, L. C. (2022). Adult children of emotionally immature parents: How to heal from distant, rejecting, or self-involved parents. Oakland, CA: New Harbinger Publications.
2. Daniel Goleman. Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ