लॉगोथेरेपी, कभी-कभी इसे अर्थ-केंद्रित मनोचिकित्सा के रूप में परिभाषित किया जाता है, यह एक प्रकार की चिकित्सा है जिसमें एक व्यक्ति को अपने जीवन के अर्थ से सामना कराया जाता है और फिर उसकी ओर पुनः उन्मुख किया जाता है।

पहले विक्टर फ्रैंकल का entrance into the concentration camps at the age of 37, he had already developed logotherapy. However, his experiences in the direst of human conditions served as an unwelcome laboratory that validated his theory. He observed that individuals who held an orientation towards a meaningful purpose were more likely to endure.

लॉगोथेरेपी के मार्गदर्शक सिद्धांत जीवन के प्रति फ्रेंकल के दार्शनिक दृष्टिकोण को व्यक्त करते हैं।

इच्छा की स्वतंत्रता

जब तक व्यक्ति सचेत रहता है, तब तक उसकी परिस्थितियों की परवाह किए बिना जीवन का अर्थ स्थिर रहता है। बाहरी और आंतरिक ताकतें किसी के अनुभवों को आकार देती हैं, लेकिन व्यक्ति के पास इन परिस्थितियों के प्रति अपना दृष्टिकोण चुनने की शक्ति होती है। 

This concept was demonstrated by Frankl and his fellow prisoners in the concentration camps. They showed that having a sense of purpose increases one’s chances of survival in even the most horrific conditions.

Frankl often quoted नीत्शे, जो मानते थे कि किसी के दुख के पीछे का कारण समझने से कोई भी कठिनाई सहने में सक्षम हो जाता है।

अर्थ जीवन के सभी पहलुओं में महत्वपूर्ण शक्ति रखता है, चाहे वह शारीरिक, पारिवारिक, व्यावसायिक या मानसिक हो। इसलिए, मृत्यु सहित जीवन के सभी चरणों में अर्थ की खोज करना आवश्यक है। 

मानव आत्मा की अवज्ञा की शक्ति

The resilience of the human spirit is crucial for survival, even in old age. Frankl introduced this concept to highlight the human ability to resist destructive internal or external forces.

We should not passively submit to the challenges that life presents, particularly the disasters that fate may impose upon us. Instead, we can rebel against them and harness our defiance as a means of survival at any stage of life.

मनुष्य के तीन आयाम

The human experience encompasses physical, psychological, and spiritual aspects. It is essential to recognize that individuals should never be devalued as mere “nothing buts.” This means that one should not reduce a person to just one of the dimensions mentioned above or view them solely as machines in need of fixing.

केवल मनोसामाजिक आयाम पर ध्यान केंद्रित करना किसी व्यक्ति के आत्म-सम्मान और मूल्य की भावना को कमजोर कर सकता है। प्रत्येक मनुष्य के अस्तित्व के सभी आयामों को स्वीकार और संबोधित करके उनकी गरिमा का सम्मान करना महत्वपूर्ण है।

मानव आत्मा प्रत्येक मनुष्य का मूल है

Logotherapy suggests that an individual may experience illness in their body or soul, but their spirit remains unaffected and free. This approach asserts that the human spirit is not bound to the physical or emotional state of a person.

Therefore, individuals have the freedom to choose how they respond to the events they encounter.

ऊपर और आगे बढ़ने की क्षमता 

यह सिद्धांत बताता है कि मनुष्य के पास किसी जरूरतमंद के प्रति गहन प्रेम के माध्यम से अपनी शारीरिक या मानसिक सीमाओं को पार करने की उल्लेखनीय क्षमता है।

वर्तमान में जिएं और भविष्य की ओर देखें

हमारी वर्तमान परिस्थितियाँ न केवल हमारे अतीत से, बल्कि भविष्य के लिए हमारी आकांक्षाओं से भी आकार लेती हैं। हम बलिदान देने की प्रेरणा और इच्छा केवल तभी जुटा सकते हैं जब हमें विश्वास हो कि वे किसी महत्वपूर्ण लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आवश्यक हैं। अतीत पर ध्यान केंद्रित करने के बजाय, हमें वर्तमान पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए और अपना ध्यान उन लक्ष्यों की ओर केंद्रित करना चाहिए जिन्हें हम एक उद्देश्यपूर्ण जीवन जीने के लिए पूरा करने की आशा करते हैं।

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प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय और अपूरणीय है

Every person is one-of-a-kind and irreplaceable.

We demonstrate our distinctiveness by the positive impact we make on the world, our creativity and approach to life, the manner in which we maintain relationships, how we cope with pain and hardship, and our ability to seize opportunities that come our way.

Additionally, our sense of purpose and fulfillment stems from recognizing our individuality. No one can take our place, as each of us is entirely unique.

अर्थ व्यक्तिपरक और परिवर्तनशील है

Every situation in life offers a chance to uncover significance, and it is up to the individual to seize or squander the inherent opportunity in that situation.

The meaning that is discovered is subjective, and it cannot be purchased or bestowed upon others. Each person must explore the distinctive significance of their own life since life presents numerous opportunities for discovering the unique purpose of our existence.

पल का अर्थ

It’s crucial to reiterate that the significance of a moment may not always be apparent to us, and we need to exercise patience to uncover it.

We must apply our intellect to seize it, as failing to find meaning in life’s opportunities can lead to sadness or even despair.

हमारी पसंद के लिए जिम्मेदारी

The concept of responsibility involves being able to meet the challenges of life at a specific moment. Logotherapy differs from other current theories by emphasizing the importance of taking personal responsibility for our actions and errors in life.

Regardless of whether our choices lead to positive or negative outcomes, we must acknowledge our responsibility and avoid scapegoating others for our shortcomings. In every situation, there are choices to be made, and we must recognize and evaluate these options based on their significance to our lives.

आध्यात्मिक तनाव

Tension and stress play integral roles in the human experience and commonly stand as the primary adversaries of modern humanity. Logotherapy proposes that achieving personal goals and objectives does not require equilibrium or homeostasis to prevent tension; rather, it suggests that spiritual tension is necessary. This tension is vital for leading a meaningful life and acts as a potent motivator in attaining significant goals.

Frankl asserts that mental health relies on maintaining a certain level of tension between what one has already accomplished and what one hopes to achieve. When a goal is reached, this tension emerges, prompting individuals to seek new objectives and purposes that imbue their lives with meaning.

Nirvana, characterized by a tensionless state, is not deemed essential. Instead, individuals must remain driven to discover fresh goals and endeavor to fulfill them.

जीवन में अर्थ खोजना कोई उपहार नहीं, बल्कि एक उपलब्धि है

कोई भी अपनी सीमाओं से अवगत नहीं हो सकता जब तक कि जीवन उसे उनका सामना करने के लिए मजबूर नहीं करता। व्यक्तिगत अर्थ की खोज एक व्यक्तिगत यात्रा है जिसे दूसरों पर थोपा नहीं जा सकता। यह प्रत्येक व्यक्ति पर निर्भर है कि वह अपनी समझ, कौशल और प्रयासों के आधार पर अपने उद्देश्य को समझे। 

जीवन के प्रति एक सकारात्मक दृष्टिकोण

जीवन के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण परिवर्तन की अभिव्यक्ति है, जो व्यक्तिगत और आध्यात्मिक विकास की ओर ले जाता है। हालाँकि, थेरेपी तभी आवश्यक है जब परिवर्तन विकास की भावना पैदा करने में विफल रहता है।

खुशी जीवन में अर्थ का एक उप-उत्पाद है

सार्थक जीवन जीने के अंतिम सिद्धांत के अनुसार, हम जीवन से आनंद पाने के हकदार नहीं हैं। इसके बजाय, हमें अपने स्वयं के अर्थ की खोज करनी चाहिए, और खुशी, आनंद, धन, शक्ति और अन्य सांसारिक लाभ केवल जीवन में अर्थ खोजने का परिणाम हैं।

सारांश

लोगोथेरेपी, एक सशक्त चिकित्सीय दृष्टिकोण, विपरीत परिस्थितियों का सामना करने के बावजूद जीवन में उद्देश्य और अर्थ की खोज के महत्व पर प्रकाश डालता है। अर्थ के संभावित स्रोतों की पहचान करके और उन्हें अपने व्यक्तिगत मूल्यों और शक्तियों के साथ जोड़कर, हम आनंद और उद्देश्य की गहरी समझ प्राप्त कर सकते हैं।

संदर्भ:

1. फ्रेंकल, वीई, लैश, आई., कुशनर, एचएस, और विनिस्लेड, डब्ल्यूजे (2015)। मनुष्य की अर्थ की खोज. बोस्टन, एमए: बीकन प्रेस।
2. गुट्टमैन, डी. (2008)। जीवन में, मध्य जीवन में और उसके बाद अर्थ ढूँढना: लॉगोथेरेपी से बुद्धि और आत्मा. वेस्टपोर्ट, सीटी: प्रेगर।
3. मेलिसा मेडसन, पी. (2023, 16 फरवरी)। लोगोथेरेपी: विक्टर फ्रैंकल का अर्थ का सिद्धांत। 18 मार्च, 2023 को पुनःप्राप्त https://positivepsychology.com/viktor-frankl-logotherapy/