अस्तित्वगत अलगाव तब शुरू होता है जब यह जागरूकता आती है कि आप मूल रूप से, वास्तव में और अंततः अकेले हैं। यह आपको तब मिलता है जब सब कुछ...

क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी तत्वों से भरपूर है, भूमध्यसागरीय आहार को अक्सर सबसे स्वास्थ्यप्रद आहार माना जाता है और…

स्वास्थ्य और फिटनेस के लिए लोग पूर्व में सदियों से ताई ची का अभ्यास कर रहे हैं, और अब यह और अधिक होता जा रहा है...

अक्सर ऐसे लोगों की कहानियाँ सुनने को मिलती हैं जो जीवन-परिवर्तनकारी संकट से गुज़रे होते हैं और फिर दूसरों से बाहर निकल पाते हैं...

मनोवैज्ञानिक रक्षा तंत्र या प्रतिक्रियाएँ अचेत मनोवैज्ञानिक रणनीतियाँ हैं जो हमें ऐसे चिंताजनक विचारों और भावनाओं से बचाती हैं जिनसे हम निपटना नहीं चाहते हैं। तनाव के समय में हम इन व्यवहारों पर भरोसा करना सीख जाते हैं ।

हालाँकि संतुलित आहार और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की पोषण गुणवत्ता के बारे में जागरूकता उनके कारण वांछनीय है...

मानव व्यवहार की प्रेरणाओं को समझने के लिए, अमेरिकी मनोवैज्ञानिक अब्राहम मास्लो ने जरूरतों के पदानुक्रम की अवधारणा पेश की...