यौन स्वास्थ्य

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मानसिक स्वास्थ्य

समग्र कल्याण के लिए अच्छा मानसिक स्वास्थ्य आवश्यक है। यह हमें तनाव का प्रबंधन करने, लचीलापन बनाने, स्वस्थ रिश्ते बनाए रखने और भावनात्मक संतुलन और आंतरिक शांति की स्थिति प्राप्त करने का अधिकार देता है।

ह्यूरिस्टिक्स त्वरित मानसिक शॉर्टकट हैं जो सामान्यीकरण या अंगूठे के नियमों के आधार पर तेजी से निर्णय लेने में सक्षम होते हैं। वे स्वचालित रूप से समस्याओं या निर्णयों के लिए कुशल प्रतिक्रिया के रूप में उभरते हैं, जिससे हमारी मानसिक ऊर्जा अन्य कार्यों के लिए मुक्त हो जाती है।

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अस्तित्वगत अलगाव तब शुरू होता है जब यह जागरूकता आती है कि आप मूल रूप से अकेले हैं, वास्तव में और अंततः।…

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