यौन स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए व्यापक जानकारी प्राप्त करें और अपने यौन कल्याण को सशक्त बनाने के लिए संसाधन और मार्गदर्शन खोजें।
Erectile dysfunction (ED) is a common condition affecting men, often characterized by the inability to…
यौन स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए व्यापक जानकारी प्राप्त करें और अपने यौन कल्याण को सशक्त बनाने के लिए संसाधन और मार्गदर्शन खोजें।
Erectile dysfunction (ED) is a common condition affecting men, often characterized by the inability to…
Painful erections never indicate normalcy, and sometimes signal a medical emergency. Severe pain may necessitate…
Erectile dysfunction (ED) is a common condition that affects men of all ages, impacting their…
Erectile dysfunction (ED) is a condition that many men face at some point in their…
Erectile dysfunction (ED) is a condition that affects many men worldwide, leading to significant stress,…
Erectile dysfunction (ED) is a common condition that affects millions of men worldwide, causing distress…
Assertiveness is a crucial skill that enhances communication, reduces stress, and promotes self-confidence. It enables…
भोजन और पोषण पर हमारी व्यापक और साक्ष्य-आधारित जानकारी का अध्ययन करके आज ही सर्वोत्तम स्वास्थ्य के मार्ग पर चलें। विज्ञान-समर्थित सिद्धांतों और व्यावहारिक मार्गदर्शन की खोज करें जो आपको अपनी भलाई के लिए सूचित विकल्प चुनने में सशक्त बनाएगा।
कई चार्ट और टेबल वजन के लिए दिशानिर्देश प्रदान करते हैं। अधिकांश व्यक्तियों की ऊंचाई और उम्र पर आधारित होते हैं। वजन मापने का दूसरा तरीका बीएम है
अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) को पोषक तत्वों के सेवन के स्तर के रूप में परिभाषित किया गया है जो स्वस्थ व्यक्तियों की ज्ञात पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त माना जाता है।
खाद्य लेबल पढ़ना मुश्किल हो सकता है। कुछ खाद्य निर्माता, उपभोक्ताओं के बीच बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता से अवगत होकर, भ्रामक रणनीति अपनाते हैं…
पोर्टफोलियो आहार "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकांश अन्य आहारों के विपरीत, यह सख्ती लागू नहीं करता...
ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 से 100 के पैमाने पर खाद्य पदार्थों का मूल्यांकन करता है, जिससे ब्लड शुगर के स्तर को तेजी से बढ़ाने की उनकी क्षमता निर्धारित होती है। अधिक संख्या वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर में अधिक तेजी से वृद्धि का कारण बनते हैं, और कम संख्या वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्तर पर कम स्पष्ट प्रभाव डालते हैं।
आंतरायिक उपवास एक खाने का पैटर्न है जिसमें भोजन पर प्रतिबंध की अवधि शामिल होती है, जिसे उपवास कहा जाता है, जिसके बाद नियमित खाने की अवधि होती है। कुछ विशेषज्ञ यहां तक दावा करते हैं कि चयापचय पर इसका लाभकारी प्रभाव इसे मानक कैलोरी प्रतिबंध की तुलना में वजन कम करने का एक स्वस्थ तरीका बनाता है।
मांस के विकल्प ऐसे खाद्य उत्पाद हैं जो विशिष्ट प्रकार के मांस के सौंदर्य गुणों और/या रासायनिक विशेषताओं की नकल करते हैं। यह है…
क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी तत्वों से भरपूर है, भूमध्यसागरीय आहार को अक्सर सबसे स्वास्थ्यप्रद आहार माना जाता है और…
पिछले सौ वर्षों में, हमने जलवायु परिवर्तन, हम भूमि और पानी का उपयोग कैसे करते हैं, और वायु प्रदूषण जैसी चीजें देखी हैं...
Boron, a trace element is naturally present in many foods. It’s also available as a dietary supplement. It plays a…