पोर्टफोलियो आहार "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकांश अन्य आहारों के विपरीत, यह सख्ती लागू नहीं करता...

क्योंकि यह एंटीऑक्सिडेंट और सूजन-रोधी तत्वों से भरपूर है, भूमध्यसागरीय आहार को अक्सर सबसे स्वास्थ्यप्रद आहार माना जाता है और…

पिछले सौ वर्षों में, हमने जलवायु परिवर्तन, हम भूमि और पानी का उपयोग कैसे करते हैं, और वायु प्रदूषण जैसी चीजें देखी हैं...

आहार कई प्रकार के होते हैं, प्रत्येक का एक विशिष्ट लक्ष्य होता है। हम अक्सर वजन घटाने, हृदय स्वास्थ्य और… के बारे में सोचते हैं।

फ्लेक्सिटेरियन आहार एक आहार दृष्टिकोण है जो कभी-कभार सेवन के साथ ज्यादातर पौधों पर आधारित खाद्य पदार्थों के सेवन को बढ़ावा देता है...

वाक्यांश "मैं आहार पर हूं" का अर्थ अक्सर कुछ ऐसा होता है जो कठोर होता है, जो इस बात पर केंद्रित होता है कि आप क्या नहीं खा सकते हैं, और वह है...

हालाँकि संतुलित आहार और आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन की पोषण गुणवत्ता के बारे में जागरूकता उनके कारण वांछनीय है...