यौन स्वास्थ्य

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कई चार्ट और टेबल वजन के लिए दिशानिर्देश प्रदान करते हैं। अधिकांश व्यक्तियों की ऊंचाई और उम्र पर आधारित होते हैं। वजन मापने का दूसरा तरीका बीएम है

एएलपी के लिए रक्त परीक्षण यकृत और हड्डियों से उत्पन्न होने वाले स्तर को मापते हैं। यह लीवर पैनल में होने वाले परीक्षणों में से एक है। रक्त में ऊंचा एएलपी स्तर यकृत रोग या विशिष्ट हड्डी विकारों का संकेत दे सकता है।

अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) को पोषक तत्वों के सेवन के स्तर के रूप में परिभाषित किया गया है जो स्वस्थ व्यक्तियों की ज्ञात पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त माना जाता है।

खाद्य लेबल पढ़ना मुश्किल हो सकता है। कुछ खाद्य निर्माता, उपभोक्ताओं के बीच बढ़ती स्वास्थ्य जागरूकता से अवगत होकर, भ्रामक रणनीति अपनाते हैं…

पोर्टफोलियो आहार "खराब" एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। अधिकांश अन्य आहारों के विपरीत, यह सख्ती लागू नहीं करता...

ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 से 100 के पैमाने पर खाद्य पदार्थों का मूल्यांकन करता है, जिससे ब्लड शुगर के स्तर को तेजी से बढ़ाने की उनकी क्षमता निर्धारित होती है। अधिक संख्या वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर में अधिक तेजी से वृद्धि का कारण बनते हैं, और कम संख्या वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्तर पर कम स्पष्ट प्रभाव डालते हैं।

आंतरायिक उपवास एक खाने का पैटर्न है जिसमें भोजन पर प्रतिबंध की अवधि शामिल होती है, जिसे उपवास कहा जाता है, जिसके बाद नियमित खाने की अवधि होती है। कुछ विशेषज्ञ यहां तक दावा करते हैं कि चयापचय पर इसका लाभकारी प्रभाव इसे मानक कैलोरी प्रतिबंध की तुलना में वजन कम करने का एक स्वस्थ तरीका बनाता है।

लाइपेज, अग्न्याशय का एक एंजाइम, वसा को पचाने में सहायता करता है। रक्त में लाइपेज का बढ़ा हुआ स्तर अग्नाशयशोथ का संकेत दे सकता है, जो अग्न्याशय की सूजन की विशेषता है। बढ़ा हुआ लाइपेस अग्न्याशय के मुद्दों, विशिष्ट दवाओं, या गुर्दे की बीमारी, कैंसर, और पित्ताशय या अन्नप्रणाली की समस्याओं जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

आपके शरीर में यकृत, हृदय, अग्न्याशय, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों में एंजाइम एस्पार्टेट ट्रांसफ़रेज़ (एएसटी) होता है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अक्सर लिवर स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए लिवर पैनल में एक एएसटी रक्त परीक्षण और एक व्यापक चयापचय पैनल शामिल करते हैं।

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