एक लिपिड पैनल रक्त परीक्षण के माध्यम से आपके रक्त में कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स की मात्रा को मापता है। यह परीक्षण एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास के जोखिम का आकलन करने में मदद करता है, आपकी धमनियों में फैटी जमा का निर्माण होता है जो आपके पूरे शरीर में धमनियों को संकुचित या अवरुद्ध कर सकता है।

रक्त टाइपिंग एक नियमित प्रक्रिया है जिसका उपयोग रक्त आधान, अंग प्रत्यारोपण और गर्भावस्था के दौरान किया जाता है। चार प्राथमिक रक्त समूह हैं: ए, बी, एबी, या ओ, जिसे एबीओ प्रणाली कहा जाता है।

Because it’s rich in antioxidants and anti-inflammatory elements, the Mediterranean diet is often regarded as the healthiest diet and is one of the most researched nutritional approaches. A growing body of evidence indicates that this diet brings many benefits to both physical and mental health. Depression is linked to a reduced quality of life and has a big impact on the world’s economy and society. Diet is one of the many interventions tried for improving the quality of life in depression. Read below the benefits of the Mediterranean diet in depression. The Mediterranean Diet The Mediterranean diet promotes eating lots of…

In the last hundred years, we’ve seen things like climate change, how we use land and water, and air pollution getting worse globally. This makes it clear that we should look at things from a sustainability perspective. Climate experts say that governments, industry leaders, and consumers must take action immediately. This includes making changes to the food we produce and how we eat. Sustainability, as it refers to food and nutrition, is often termed “sustainable diet” What Is a Sustainable Diet The word “sustainable” in the dictionary means something that can be kept up or maintained. The environment has many…

Social maturity is a crucial aspect of human development, influencing how individuals interact with society and navigate personal relationships. This concept encompasses a range of behaviors and skills that reflect an individual’s ability to function effectively in social contexts. Social Maturity Social maturity is about using your social skills responsibly in how you interact with others. It’s not just having the skills or knowing how to do things socially, but actually using them in a responsible way. Just having social skills or feeling confident socially isn’t enough to be socially mature. You also need to act responsibly and use those…

People have been practicing Tai Chi for centuries in the East for health and fitness, and now it’s becoming more popular in the West. Studies have revealed that it could help with various chronic conditions.  People who practice Tai Chi have reported better balance, strength, flexibility, heart and lung health, less pain, and an overall improvement in their quality of life. Recent research also suggests that it seems to boost mood and improve overall mental well-being. What is Tai Chi It is a calming martial art that involves a sequence of gentle movements to enhance both physical and mental well-being.…

कई रिश्तों में लोग झगड़ने में संलग्न होते हैं, एक संचार आदत जो हंसी से लेकर हताशा और क्रोध तक कई प्रकार की प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर करती है। हम अक्सर रिश्तों में "नागर" या "नागी" की भूमिका निभाते हैं। "नागिंग" शब्द का उपयोग अक्सर रोजमर्रा के संचार में किया जाता है लेकिन अकादमिक प्रिंट में शायद ही कभी। तो आइए इसे अकादमिक नजरिए से समझें। नैगिंग क्या है? नेगिंग तब होती है जब कोई व्यक्ति दूसरे व्यक्ति को लगातार डांटकर, शिकायत करके या आग्रह करके परेशान करता रहता है। लोग आमतौर पर डांट-फटकार को ऐसे समझते हैं जब कोई हर बार अपना मुंह खोलने पर आपकी या आपसे जुड़ी किसी बात की आलोचना या शिकायत करता है। यह है एक…

गुस्सा एक स्वाभाविक भावना है जो समय के साथ विकसित होकर हमें खतरों और चुनौतियों से निपटने में मदद करती है। यह हमारे शरीर के लड़ाई या कठिनाइयों पर काबू पाने के लिए तैयार होने के तरीके की तरह है। जब हमें गुस्सा आता है, तो हमारा शरीर एक ऐसी स्थिति में चला जाता है जो हमें दुश्मन का सामना करने या कठिन परिस्थिति से भागने के लिए तैयार करता है। हम क्रोध कैसे व्यक्त करते हैं यह एक स्वाभाविक प्रतिक्रिया मानी जाती है। हालाँकि, ऐसे सामाजिक "प्रदर्शन नियम" हैं जो यह तय करते हैं कि कब गुस्सा दिखाना ठीक है और कब नहीं। गुस्सा महसूस करने के दूसरे पहलू में विशिष्ट विचार शामिल होते हैं। जब हम क्रोध को मापते हैं, तो हम कोशिश कर रहे होते हैं...

Boron, a trace element is naturally present in many foods. It’s also available as a dietary supplement. It plays a crucial role as a structural component in plant cell walls, necessary for plant growth. It is not classified as an essential nutrient for humans because its clear biological function has not yet been identified. However, it may have positive effects on functions such as reproduction and development, bone formation, brain function, and immunity. Related: Zinc: Everything You Need to Know Food Sources of Boron It is most abundant in plant foods, such as fruit, tubers, and legumes.  The boron content…

Regular workouts can help you maintain a healthy weight and speed up weight loss. To enjoy the benefits, you must perform the exercises as recommended. Unfortunately, a gym membership or personal trainer can be expensive, and many people have tight schedules that leave no time for the gym. However, you can do home workouts with minimal equipment and without professional aid. Meredith Shirk’s “One and Done Workout” offers a solution, promising significant fitness benefits with minimal time investment. What is the One and Done Workout? The One and Done Workout was created by fitness expert Meredith Shirk. It is a…