यौन स्वास्थ्य

यौन स्वास्थ्य के सभी पहलुओं के लिए व्यापक जानकारी प्राप्त करें और अपने यौन कल्याण को सशक्त बनाने के लिए संसाधन और मार्गदर्शन खोजें।

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लेखक: निष्ठा वाधवा

एमबीबीएस और एमडी डिग्री वाली मेडिकल डॉक्टर डॉ. निष्ठा पोषण और कल्याण के प्रति गहरी रुचि रखती हैं। शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के साथ महत्वपूर्ण संघर्षों से भरी उनकी व्यक्तिगत यात्रा ने उन्हें अनगिनत व्यक्तियों के सामने आने वाली चुनौतियों के प्रति एक अद्वितीय सहानुभूति और अंतर्दृष्टि प्रदान की है। अपने स्वयं के अनुभवों से प्रेरित होकर, वह व्यावहारिक, साक्ष्य-समर्थित मार्गदर्शन प्रदान करने के लिए अपनी पृष्ठभूमि का लाभ उठाती है, जिससे दूसरों को समग्र कल्याण प्राप्त करने के रास्ते पर सशक्त बनाया जा सके। डॉ. निष्ठा वास्तव में मन और शरीर के अंतर्संबंध में विश्वास करती हैं। वह जीवन में संतुलन और खुशी प्राप्त करने की दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम के रूप में इस संबंध को समझने के महत्व पर जोर देती है।

Cognitive strain happens when our brain has to handle various mental calculations, read instructions in a difficult-to-read or faint font, decipher a complex language, or when we’re in a negative mood (like when frowning). Effects of Cognitive Strain Cognitive strain triggers the logical part of our brain. Cognitive Ease vs. Cognitive Strain When an experience lessens cognitive strain, the opposite happens. Cognitive ease makes the content seem more familiar, decreases uncertainty, and makes people feel more at ease in their surroundings. It lets users rely on their quick, intuitive thinking. This tends to make people more impulsive and trusting. Embodied…

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त्वरित नज़र लीवर में मुख्य रूप से एंजाइम एलेनिन ट्रांसएमिनेज़ (एएलटी) होता है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाताओं में लिवर स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए लिवर पैनल में एएलटी रक्त परीक्षण और व्यापक चयापचय पैनल शामिल हैं। रक्त में ऊंचा एएलटी स्तर लीवर की क्षति और/या लीवर की स्थिति का संकेत दे सकता है। अन्य नाम एलानिन एमिनोट्रांस्फरेज़ एसजीपीटी सीरम ग्लूटामिक-पाइरुविक ट्रांसएमिनेज़ एलानिन ट्रांसएमिनेज़ (एएलटी) परीक्षण क्या है? स्वास्थ्य सेवा प्रदाता लीवर के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए इस परीक्षण का उपयोग करते हैं क्योंकि लीवर क्षतिग्रस्त होने पर एएलटी का स्तर बढ़ सकता है। स्वास्थ्य सेवा प्रदाता निदान के लिए केवल एएलटी रक्त परीक्षण पर भरोसा नहीं करते हैं क्योंकि विभिन्न यकृत समस्याएं एएलटी स्तर को बढ़ा सकती हैं। इसके बजाय, वे अक्सर…

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When people make decisions, they often lean heavily on the first piece of information they get about a particular issue. In psychology, this is called the anchoring bias or anchoring effect. Discovery of Cognitive Bias Many old-school ideas in economics, philosophy, social science, and psychology assume that people are logical beings who make decisions based on reason. This perspective has been influential in shaping various theories since the mid-20th century. However, experiments suggested that people consistently make judgments that don’t follow the rules of logic and probability theory.  Tversky and Kahneman (1974) discovered that when people estimate probabilities, they don’t…

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रक्त यूरिया नाइट्रोजन (बीयूएन) परीक्षण आपके रक्त में यूरिया नाइट्रोजन की मात्रा को मापता है यह देखने के लिए कि आपकी किडनी ठीक से काम कर रही है या नहीं। आपकी उम्र और लिंग BUN स्तरों को प्रभावित कर सकते हैं। असामान्य स्तर गुर्दे की क्षति जैसी स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकता है।

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A1C परीक्षण टाइप 1 और टाइप 2 मधुमेह का निदान करता है और मधुमेह वाले लोगों के लिए रक्त शर्करा प्रबंधन की निगरानी करता है। उच्च A1C स्तर खराब रक्त शर्करा नियंत्रण और मधुमेह जटिलताओं के बढ़ते जोखिम का संकेत देता है।

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रक्त परीक्षण जिसे लिवर फंक्शन टेस्ट कहा जाता है, लक्षणों के कारण की पहचान करता है और लिवर की बीमारी या क्षति को ट्रैक करता है। ये परीक्षण रक्त में एंजाइम और प्रोटीन के स्तर को मापते हैं। कुछ लोग प्रोटीन का उत्पादन करने और रक्त अपशिष्ट उत्पाद बिलीरुबिन को खत्म करने की यकृत की क्षमता का आकलन करते हैं। अन्य क्षति या बीमारी के कारण यकृत कोशिकाओं द्वारा जारी एंजाइमों को मापते हैं।

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Sports, like martial arts, go beyond just fighting. They also help develop discipline and personal qualities. They are often referred to as holistic movement practices, which can be good for mental health. Martial Arts  Martial arts (MA) and combat sports (CS) are athletic activities that follow specific rules. Participants engage in striking, kicking, and/or throwing, aiming to physically overcome their opponent while avoiding being overcome themselves. Even though combat actions can be seen negatively for their violence, martial arts combine aesthetic and philosophical elements. These aspects may align with holistic mind-body disciplines like yoga and qigong, which offer various psychosocial…

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Meat substitutes are food products that mimic the aesthetic qualities and/or chemical characteristics of specific types of meat. It is crafted from non-animal protein, closely resembling the appearance and smell of meat. Other Names for meat substitutes are: Meat Substitutes: History Meat substitutes have a long history, with tofu being a part of Asian cultures’ diets for centuries. In the 1960s, soy protein emerged in the US market as a significant meat alternative through products like tofu and tempeh (fermented soybean cake). Early plant-based meat alternatives primarily took the form of patties, nuggets, and crumbles, but their consumption was mainly…

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बिलीरुबिन, लाल रक्त कोशिकाओं के टूटने के दौरान बनने वाला एक पीला रंगद्रव्य, यकृत से होकर गुजरता है और अंततः शरीर से बाहर निकल जाता है। ऊंचा बिलीरुबिन स्तर विभिन्न यकृत या पित्त नली संबंधी समस्याओं का संकेत दे सकता है। बढ़े हुए स्तर का परिणाम लाल रक्त कोशिका के टूटने की उच्च दर भी हो सकता है।

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एमाइलेज़ एक एंजाइम है जो कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने में सहायता करता है। एमाइलेज की अधिकता अग्न्याशय संबंधी विकार या किसी अन्य स्वास्थ्य स्थिति का संकेत देती है।

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