कई चार्ट और टेबल वजन के लिए दिशानिर्देश प्रदान करते हैं। अधिकांश व्यक्तियों की ऊंचाई और उम्र पर आधारित होते हैं। वजन मापने का दूसरा तरीका बीएम है

In our fast-paced, stress-filled world, mental health challenges such as racing thoughts and intrusive thoughts are common. Although they might seem similar at first glance, they are distinct phenomena with unique characteristics and implications. Let’s explore each concept. What are Racing Thoughts? Fast-moving, often repetitive thought patterns characterize racing thoughts. They can be overwhelming and may focus on a single topic or represent multiple lines of thought, such as a financial issue, an embarrassing moment, or a phobia. These thoughts may also escalate, increasing anxiety or feelings of unease, and disrupting concentration. How do Racing Thoughts Feel? When experiencing racing…

एएलपी के लिए रक्त परीक्षण यकृत और हड्डियों से उत्पन्न होने वाले स्तर को मापते हैं। यह लीवर पैनल में होने वाले परीक्षणों में से एक है। रक्त में ऊंचा एएलपी स्तर यकृत रोग या विशिष्ट हड्डी विकारों का संकेत दे सकता है।

अनुशंसित आहार भत्ते (आरडीए) को पोषक तत्वों के सेवन के स्तर के रूप में परिभाषित किया गया है जो स्वस्थ व्यक्तियों की ज्ञात पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए पर्याप्त माना जाता है।

खाद्य लेबल पढ़ना मुश्किल हो सकता है। कुछ खाद्य निर्माता, उपभोक्ताओं के बीच बढ़ी हुई स्वास्थ्य जागरूकता से अवगत हैं, लोगों को अत्यधिक प्रसंस्कृत और अस्वास्थ्यकर उत्पादों को खरीदने के लिए मनाने के लिए भ्रामक रणनीति अपनाते हैं। खाद्य लेबलिंग नियमों की जटिलता चुनौती को और बढ़ा देती है, जिससे उपभोक्ताओं के लिए उन्हें समझना मुश्किल हो जाता है। यह लेख खाद्य लेबलों पर पाए जाने वाले सबसे भ्रामक दावों पर प्रकाश डालता है। भ्रामक खाद्य लेबल दावे पैकेज्ड खाद्य स्वास्थ्य दावों का उद्देश्य आपका ध्यान आकर्षित करना और आपको यह विश्वास दिलाना है कि उत्पाद में स्वास्थ्य लाभ हैं। निम्नलिखित कुछ प्रचलित दावों और उनके निहितार्थों की रूपरेखा प्रस्तुत करता है: खाद्य लेबल पढ़ने के निष्कर्ष पर सुझाव...

The Portfolio diet is designed to lower “bad” LDL cholesterol levels. Unlike most other diets, it does not impose strict rules or restrictions on which foods to eat or avoid. Instead, it concentrates on a few key ingredients that research has shown to support healthy cholesterol levels. Other Names Dietary PortfolioPortfolio Dietary Pattern What is The Portfolio diet Dr. David J.A. Jenkins, a British physician credited with developing the glycemic index (GI), created the Portfolio Diet in the 2000s. It functions as a “portfolio” of four cholesterol-lowering foods, each with an approved health claim for cholesterol reduction. The plan aims…

ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 से 100 के पैमाने पर खाद्य पदार्थों का मूल्यांकन करता है, जिससे ब्लड शुगर के स्तर को तेजी से बढ़ाने की उनकी क्षमता निर्धारित होती है। अधिक संख्या वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर में अधिक तेजी से वृद्धि का कारण बनते हैं, और कम संख्या वाले खाद्य पदार्थ ब्लड शुगर के स्तर पर कम स्पष्ट प्रभाव डालते हैं।

आंतरायिक उपवास एक खाने का पैटर्न है जिसमें भोजन पर प्रतिबंध की अवधि शामिल होती है, जिसे उपवास कहा जाता है, जिसके बाद नियमित खाने की अवधि होती है। कुछ विशेषज्ञ यहां तक दावा करते हैं कि चयापचय पर इसका लाभकारी प्रभाव इसे मानक कैलोरी प्रतिबंध की तुलना में वजन कम करने का एक स्वस्थ तरीका बनाता है।

लाइपेज, अग्न्याशय का एक एंजाइम, वसा को पचाने में सहायता करता है। रक्त में लाइपेज का बढ़ा हुआ स्तर अग्नाशयशोथ का संकेत दे सकता है, जो अग्न्याशय की सूजन की विशेषता है। बढ़ा हुआ लाइपेस अग्न्याशय के मुद्दों, विशिष्ट दवाओं, या गुर्दे की बीमारी, कैंसर, और पित्ताशय या अन्नप्रणाली की समस्याओं जैसी स्थितियों के परिणामस्वरूप भी हो सकता है।

आपके शरीर में यकृत, हृदय, अग्न्याशय, मांसपेशियों और अन्य ऊतकों में एंजाइम एस्पार्टेट ट्रांसफ़रेज़ (एएसटी) होता है। स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता अक्सर लिवर स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए लिवर पैनल में एक एएसटी रक्त परीक्षण और एक व्यापक चयापचय पैनल शामिल करते हैं।