Existential frustration and existential vacuum are profound psychological concepts rooted in existential philosophy and psychology. These terms, introduced by Viktor Frankl in his logotherapy, help us understand human experiences related to meaning, purpose, and psychological distress.

What Is Existential Frustration?

अस्तित्वगत निराशा तब पैदा होती है जब कोई व्यक्ति जीवन के अंतिम प्रश्नों के बारे में सोचना शुरू कर देता है जैसे कि इस सबका मतलब क्या है, हम यहाँ क्यों हैं, मैं वास्तव में कौन हूँ, और, मृत्यु। यह तब होता है जब वे सभी गहरे विचार किसी व्यक्ति को असहज, भ्रमित या बिल्कुल निराश महसूस कराते हैं।

This type of frustration can emerge when people experience difficulty in finding a sense of purpose or direction in their lives. They may feel that their existence lacks meaning or significance. It can also arise when individuals face the fact that they’re not immortal and that their lives are finite and will eventually come to an end.

‘Existential‘ means anything related to existence. It’s like when we start pondering on the fact that we’re here, alive and kicking. Or we can also delve into the deeper stuff, contemplating the meaning and purpose of our existence or existence in general.

जब हम 'अस्तित्ववादी' कहते हैं, तो हम इस विचार पर विचार कर रहे हैं कि प्रत्येक व्यक्ति एक तरह का है और अस्तित्व में रहकर ही दुनिया में कुछ अनोखा लाता है। और जब हम 'अस्तित्ववादी हताशा' के बारे में बात करते हैं, तो यह हमारे अस्तित्व के बारे में सोचने के इस पूरे दूसरे स्तर की तरह है। यह हमारे जीवन के पीछे के अर्थ को समझने की हमारी गहरी इच्छा के बारे में है। हम आश्चर्यचकित हो सकते हैं कि क्या किसी को वास्तव में परवाह है कि हम जीवित हैं या नहीं और क्या हमारी उपस्थिति से वास्तव में चीजों की भव्य योजना में कोई फर्क पड़ता है।

अस्तित्वगत निराशा कैसे विकसित होती है?

तो, इच्छा-से-अर्थ उच्च मूल्यों को आगे बढ़ाने और प्रयास करने की उस गहरी लालसा और ड्राइव के बारे में है जो वास्तव में हमें प्रेरित करती है। दूसरी ओर, जब हम उन सार्थक लक्ष्यों से अटके हुए और अवरुद्ध महसूस करते हैं जो हमारे जीवन को उद्देश्य देते हैं, तो अस्तित्व संबंधी निराशा उत्पन्न होती है।

निराशा कैसे होती है? खैर, सबसे पहले, हम सार्थक संबंध बनाने के अपने प्रयासों में विफल हो जाते हैं। इससे हमारी ऊर्जा और जीवन के प्रति उत्साह में एक प्रकार का "शॉर्ट सर्किट" हो जाता है। अर्थ के प्रति हमारी आंतरिक इच्छा दब जाती है, और हम स्तब्ध और बेजान महसूस करने लगते हैं क्योंकि हमें लगता है कि हमारे पास अब और जीने का कोई कारण नहीं है।

लॉगोथेरेपी कैसे मदद करती है?

इस प्रश्न का कोई सीधा-सीधा उत्तर नहीं है: "मेरे जीवन का उद्देश्य क्या है?" आप अधिक से अधिक यही कर सकते हैं कि इस क्षण, पल-पल अपने अस्तित्व के उद्देश्य की तलाश करें।

Everyone goes through some kind of existential frustration, in one form or another, to one degree or another. It’s like this feeling of being stuck and blocked from a meaningful goal, and instead of getting more determined, it just brings you down in defeat. That’s where logotherapeutic interventions come in—they’re all about reigniting your passion and waking up your motivation again.

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What Is Existential Vacuum?

जीवन में अर्थ खोजने या बनाने में असमर्थता खालीपन, अलगाव, निरर्थकता और लक्ष्यहीनता की भावनाओं को जन्म देती है।

फ्रेंकल ने मानव अस्तित्व के दुखद त्रय के बारे में बात की: दर्द, अपराधबोध और मृत्यु। हममें से कोई भी पीड़ा से बच नहीं सकता, हमेशा चीजें सही नहीं कर सकता, या गलतियों और असफलताओं से हमेशा के लिए बच नहीं सकता। इसके अलावा, हम सभी एक दिन मर जायेंगे, इसमें कोई संदेह नहीं है!

He mentioned this thing called “suffering boredom.” It’s like this special kind of anguish when you feel empty inside like nothing really matters. When there’s not much to get excited about or a lack of reasons for anything, we just suffer. Frankl called it an “existential vacuum,” this feeling that life doesn’t hold much significance. It manifests itself mainly in a state of boredom.

संपूर्ण अस्तित्वगत निर्वात चीज़ अलग-अलग भेषों में दिखाई दे सकती है। यह विभिन्न मुखौटे पहनने जैसा है। कभी-कभी जब हम अंदर से निराश और खाली महसूस करते हैं, तो हम शक्ति की तलाश करके क्षतिपूर्ति करने का प्रयास करते हैं, और मेरा मतलब किसी भी प्रकार की शक्ति से है, यहां तक कि पैसे की बुनियादी इच्छा भी। अन्य अवसरों पर, अर्थ की खोज करने के बजाय, हम प्रतिस्थापन के रूप में आनंद की खोज की ओर मुड़ जाते हैं। यह इन विभिन्न तरीकों की तरह है कि हम अपने भीतर के उस खालीपन को भरने की कोशिश करते हैं।

Why Is Existential Vacuum a Widespread Phenomenon?

इतिहास में बहुत पहले, हमने उन कुछ बुनियादी पशु प्रवृत्तियों को खो दिया था जो उनके व्यवहार के लिए एक सुरक्षित ढांचा प्रदान करती हैं। हम अब उस तरह की लापरवाह सुरक्षा पर भरोसा नहीं कर सकते। तब से, हमें अपने लिए विकल्प और निर्णय स्वयं लेने होंगे।

लेकिन वह सब नहीं है। हाल के दिनों में, वे परंपराएँ जो हमारे व्यवहार को निर्देशित करती थीं, वास्तव में तेजी से लुप्त होती जा रही हैं। इसलिए, हम किसी अंतर्निहित प्रवृत्ति के बिना रह गए हैं जो हमें बताती है कि हमें क्या करना है या परंपराएं हमें बताती हैं कि हमें क्या करना चाहिए।

कभी-कभी, हमें यह भी पता नहीं होता कि हम वास्तव में क्या करना चाहते हैं।
तो, अंत में जो हो रहा है वह यह है कि हम या तो वह करने की कोशिश करते हैं जो बाकी सभी कर रहे हैं (अनुरूपतावाद), या हम वह कर रहे हैं जो दूसरे हमसे करवाना चाहते हैं (अधिनायकवाद)।

संडे न्यूरोसिस क्या है?

संडे न्यूरोसिस एक निराशाजनक एहसास है जो लोगों को तब परेशान करता है जब व्यस्त सप्ताह खत्म होने के बाद उन्हें एहसास होता है कि उनके जीवन में सामग्री की कमी है और उन्हें अपने भीतर के खालीपन का सामना करना पड़ता है।

पेंशनभोगी और उम्रदराज़ लोग अक्सर इसी तरह के संकट से गुज़रते हैं।

सारांश

• अस्तित्वगत निराशा तब पैदा होती है जब कोई व्यक्ति जीवन के अंतिम प्रश्नों के बारे में सोचना शुरू कर देता है जैसे कि इस सबका मतलब क्या है, हम यहाँ क्यों हैं, मैं वास्तव में कौन हूँ, और, मृत्यु।
• अस्तित्वगत शून्यता जो मुख्य रूप से ऊब की स्थिति में प्रकट होती है, वह भावना है कि जीवन का अधिक महत्व नहीं है।
• लॉगोथेराप्यूटिक हस्तक्षेपों का उद्देश्य जुनून को फिर से जगाना और प्रेरणा जगाना है।
• सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है वर्तमान क्षण में अपने अस्तित्व के उद्देश्य को खोजने पर ध्यान केंद्रित करना, इसे चरण दर चरण आगे बढ़ाना।

ग्रंथ सूची:

1. फ्रेंकल, वीई, कुशनर, एचएस, और विंसलेड, डब्ल्यूजे (2006)। मनुष्य की अर्थ की खोज. बोस्टन, एमए: बीकन प्रेस।
2. (रा)। से लिया गया https://dictionary.apa.org/existential-vacuum
3. इलियाना. (2013)। से लिया गया https://themeaningseeker.org/existential-frustration/